ヴィンヤサフローヨガ

【ヨガ60】

ヴィンヤサフローヨガ 


は、動く瞑想と呼ばれるアシュタンガヨガをベースに太陽礼拝から始まってシャバーサナまで動き続けていくクラスです。

アーヤヨガスタジオで一番運動量の多いチャレンジクラスです!

チャレンジクラスではありますが、難しいポーズはプロップス(補助具)を使ったり簡易ポーズから行ったりと一つ一つ丁寧に指導させていただきますので、ポーズに自信がない方でもカラダが固い方でもパワフルに動くことが好きな方なら誰でもご参加いただけます^^✨

同じ動きを繰り返し動くことでポーズが深まっていく感覚がより実感していただけるかと思います。

自分の得意と苦手を知ることでより、カラダの変化にも気づいていきやすくなっていきます✨

パワフルに動きたい方にオススメのクラスです❣️

Ayaka☺︎

A-yayoga(アーヤヨガ)

2018,9,13 OPEN☆ 宮城県仙台市泉区旭丘堤にて ヨガクラス始めます☺︎ 1レッスン4名限定の超少人数制❗️ 初心者、男性もOK👍❤️ ヨガマット無料レンタル 駐車場完備🚗 最寄駅より徒歩7分 レッスン後はティータイム☕️❤️ ご予約・お問い合わせお待ちしております☺︎

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