秋
こんにちは＾＾✨
空がぐんぐん高く、空気も乾いてすっかり秋の陽気ですね☀️
私は秋が一番好きな季節♡
夏に比べて身体が軽くなって動かしやすい⤴︎
反面、足元が緩くなる感覚。
なので今の時期は土台をしっかりと安定させる。そしてそこから秋の空のように高〜く空へ背骨を伸ばして行く⤴︎😆❤️
そんな感じでバランスをとっていく。
仙台ではまだですが、またインフルエンザが流行ってきているみたいです！
免疫力が下がりやすくなるこの季節の変わり目。
皆さまお身体はくれぐれもお気をつけてお過ごしくださいね⤴︎✨
Ayaka☺︎
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