自然とヨガ
一秒ごとに雲の形や空の色が変わるように、
私達の身体も静止しているようにみえて
変化し続けている
意識をしなくても心臓は動くし
呼吸もしている
動き続けている
だからこそ今から一秒後が
今よりもう少しだけ快適になるように
今この瞬間に何をするかが大切
意識１つで心も身体も人生も変わるなって。
今日も最高の1日を＼(^^)／
Ayaka☺︎
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